Flemingsberg-Sörmlandsleden Etapp 6:1,6 och 7

Söndag 2 september 2018 11:32

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Huddingeleden till etapp 6 , sprang på andra sidan Kvarnsjön , finare på stig men svårt att ta sig fram för bävern hade blockerat leden med en massa träd ovanför Kärrsjön. Vidare på Sörmlandsleden till LIda och vidare till Brotorp. Fin runda

24,37 km
Distans

2:18:55
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

306 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	141	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	143	46:28	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	129	53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	146	1:00:29	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	1:05:38	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	146	1:10:55	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	149	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	140	1:22:12	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	144	1:27:36	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	153	1:33:49	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	148	1:39:28	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	150	1:44:45	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	152	1:50:08	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	151	1:55:38	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	153	2:00:45	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	151	2:06:01	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	155	2:11:36	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	153	2:16:49	24,00 km
25	0,37 km	2:06	5:44	159	2:18:55	24,37 km

annons