annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kåsjön runt

Måndag 3 september 2018 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,64 km
Distans

54:03
Tid

7:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 september 2018	7,53 km	1:00:48	8:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	127	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	134	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	140	20:42	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	145	28:16	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	151	36:20	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	153	44:21	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	152	50:30	7,00 km
8	0,64 km	3:34	5:32	157	54:04	7,64 km

annons