Swimrun

Lördag 1 september 2018 14:45

Övrig träning/Friskvård - SwimRun

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde med Gustav som träning inför Västerås

11,94 km
Distans

1:23:17
Tid

6:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

124
Kadens

381 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Trailroc 255

Total distans:

35:13:27

366 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	5:09	4:45	143	5:09	1,09 km
2	1,11 km	9:25	8:27	151	14:34	2,20 km
3	0,61 km	3:30	5:47	156	18:04	2,81 km
4	0,29 km	3:02	10:24	147	21:06	3,10 km
5	1,66 km	8:50	5:19	155	29:56	4,76 km
6	0,50 km	5:22	10:48	142	35:19	5,26 km
7	2,10 km	11:46	5:35	159	47:04	7,36 km
8	0,40 km	4:05	10:18	143	51:10	7,76 km
9	1,20 km	7:09	5:58	160	58:18	8,96 km
10	0,84 km	9:21	11:11	141	1:07:39	9,79 km
11	1,49 km	8:01	5:22	157	1:15:41	11,29 km
12	0,65 km	7:36	11:38	154	1:23:17	11,94 km

annons