Söder runt

Lördag 8 september 2018 20:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15• uppehåll.
Inga gångpartier!

15,65 km
Distans

1:43:15
Tid

6:36 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

423 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2019	15,26 km	1:55:32	7:34 m/km
30 november 2018	15,30 km	1:41:36	6:38 m/km
31 augusti 2018	15,06 km	1:38:36	6:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	59:00	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	1:05:38	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	1:12:09	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	1:18:42	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	1:25:15	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	1:32:06	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	1:39:00	15,00 km
16	0,65 km	4:15	6:31	1:43:15	15,65 km

annons