Sörmlandsleden-Lida(gröna slingan)

Söndag 9 september 2018 10:49

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nya sköna trailskor Salomon S/Lab ultra. Sprang med väst för första gången , kändes bra

24,46 km
Distans

2:11:32
Tid

5:23 min/km
Snitt

364 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:25:30	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:36:04	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	1:41:41	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	1:47:16	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:52:29	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	1:57:44	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	2:03:30	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	2:08:53	24,00 km
25	0,46 km	2:39	5:45	2:11:32	24,46 km

annons