annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

8k Nacka (mörker)

Onsdag 9 december 2009 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tidigt kvällspass som jag kände att jag bara var tvungen att klämma in trots kraftig tidsbrist. Så skönt i 3 plus och en del väta! Egentligen första passet i Szalkais marathon-upplägg. Äntligen på gång...
8,28 km
Distans
43:45
Tid
5:17 min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
Mizuno Wave Fortis 2
Total distans: 
86:59:08
960 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 april 2014 8,29 km 44:15 5:20 m/km
30 mars 2014 8,29 km 46:21 5:35 m/km

Gilla passet

annons