annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

20x200

Onsdag 12 september 2018 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

50s jogg- / gåvila

5,75 km
Distans

32:47
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloud

Total distans:

63:06:24

585 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:50	4:12	0	0:50	0,20 km
2	0,12 km	0:50	7:03	0	1:40	0,32 km
3	0,20 km	0:52	4:21	0	2:33	0,52 km
4	0,09 km	0:50	8:47	0	3:23	0,61 km
5	0,20 km	0:50	4:09	0	4:12	0,81 km
6	0,10 km	0:50	8:17	0	5:02	0,91 km
7	0,20 km	0:49	4:05	0	5:51	1,11 km
8	0,09 km	0:50	8:47	0	6:41	1,21 km
9	0,20 km	0:48	3:58	0	7:29	1,41 km
10	0,10 km	0:50	8:10	0	8:19	1,51 km
11	0,20 km	0:50	4:11	0	9:09	1,71 km
12	0,10 km	0:50	8:14	0	9:59	1,81 km
13	0,20 km	0:49	4:04	0	10:48	2,01 km
14	0,08 km	0:50	10:12	0	11:38	2,09 km
15	0,20 km	0:42	3:32	0	12:20	2,29 km
16	0,09 km	0:50	9:47	0	13:10	2,38 km
17	0,20 km	0:52	4:20	0	14:02	2,58 km
18	0,08 km	0:50	10:20	0	14:52	2,66 km
19	0,20 km	0:48	4:01	0	15:41	2,86 km
20	0,09 km	0:50	9:42	0	16:31	2,95 km
21	0,20 km	0:49	4:06	0	17:20	3,15 km
22	0,08 km	0:50	10:31	0	18:10	3,22 km
23	0,20 km	0:51	4:17	0	19:01	3,42 km
24	0,08 km	0:50	10:48	0	19:51	3,50 km
25	0,20 km	0:50	4:09	0	20:41	3,70 km
26	0,09 km	0:50	9:16	0	21:31	3,79 km
27	0,20 km	0:48	4:01	0	22:19	3,99 km
28	0,08 km	0:50	9:50	0	23:09	4,08 km
29	0,20 km	0:50	4:09	0	23:59	4,28 km
30	0,09 km	0:50	9:36	0	24:49	4,36 km
31	0,20 km	0:41	3:25	0	25:30	4,56 km
32	0,08 km	0:50	10:24	0	26:20	4,64 km
33	0,20 km	0:44	3:41	0	27:04	4,84 km
34	0,07 km	0:50	12:08	0	27:54	4,91 km
35	0,20 km	0:51	4:16	0	28:46	5,11 km
36	0,07 km	0:50	11:36	0	29:36	5,18 km
37	0,20 km	0:49	4:07	0	30:25	5,38 km
38	0,09 km	0:50	9:32	0	31:15	5,47 km
39	0,20 km	0:42	3:32	0	31:57	5,67 km
40	0,08 km	0:50	10:46	0	32:47	5,75 km

annons