Vilse i Ruddalen

Lördag 15 september 2018 18:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,71 km
Distans

1:30:02
Tid

6:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

753 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	146	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	145	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	146	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	151	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	143	55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	141	1:02:01	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	143	1:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	147	1:13:37	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	1:19:24	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	156	1:25:56	14,00 km
15	0,71 km	4:06	5:49	143	1:30:03	14,71 km

annons