Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 15 september 2018 15:40

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jo men det där gick ju rätt bra. Hade en riktig svacka vid 16km

21,1 km
Distans

1:54:47
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:19:51	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:30:46	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	1:37:19	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	1:43:02	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:48:28	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:53:38	21,00 km
22	0,25 km	1:11	4:49	1:54:49	21,25 km

annons