Köpenhamn halvmara - Köpenhamn

Söndag 16 september 2018 11:17

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:45:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	57:27	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:02:18	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:07:16	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:12:30	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:17:34	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:22:43	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:27:48	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:33:11	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:38:35	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	1:43:42	21,00 km
22	0,31 km	1:24	4:32	1:45:07	21,31 km

annons