annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Karlstad

Lördag 15 september 2018 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,76 km
Distans

1:58:04
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

142
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	132	23:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	27:55	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	123	38:36	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	142	43:13	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	147	48:07	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	149	53:03	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	155	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	156	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	1:13:27	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	148	1:19:32	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	140	1:24:42	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	149	1:29:56	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	153	1:36:06	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	158	1:41:26	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	157	1:46:47	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	153	1:52:31	20,00 km
21	0,76 km	5:33	7:15	141	1:58:04	20,76 km

annons