Distanslöpning.

Måndag 17 september 2018 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,55 km
Distans

1:37:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

502 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed 6 (180430)

Total distans:

30:37:11

363 km

Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:06:04	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	1:10:41	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:15:28	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	1:20:11	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:25:08	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	1:30:07	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	1:34:50	20,00 km
21	0,55 km	2:37	4:44	1:37:26	20,55 km

annons