Mariastaden Runt - Innervarv

Tisdag 4 september 2018 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löppass med Boxarn, ett ganska hårt pass i förhållande till helgens bravader och allmänt hur mina löppass brukar se ut. Relativt bra känsla ändå måste jag säga.

9,68 km
Distans

49:26
Tid

5:06 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	166	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	172	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	173	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	175	46:09	9,00 km
10	0,68 km	3:17	4:49	177	49:26	9,68 km

annons