annons
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg

Intervaller 5 min 10,20,30

Torsdag 9 augusti 2018 16:14

Övrig träning/Friskvård - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helvetespass på jobb. Intervaller under 5 minuter i varje block.

Först 10 sekunder max, sedan 20 sekunder hårt följt av 30 sekunder "återhämtning"

Detta gjordes på SkiErg, Assaultbike, Crosstrainer, Rodd
30:56
Tid
157
Snittpuls
177
Maxpuls
48
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons