Långpass (fartlek)

Torsdag 13 september 2018 11:45

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass med lite fartökningar då och då.

9,55 km
Distans

43:31
Tid

4:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	132	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	133	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	127	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	131	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	129	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	132	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	132	41:07	9,00 km
10	0,55 km	2:25	4:24	132	43:32	9,55 km

annons