Intervaller/fartlek

Tisdag 18 september 2018 17:06

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stack lite tidigare från jobbet och tog, kanske sista för i år, chansen att köra ett cykelpass efter jobbet.
Kändes riktigt bra.

55,51 km
Distans

1:32:28
Tid

36,02 km/h
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

91
Kadens

248 watt
Effekt

206 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:32	35,29	159	8:32	5,00 km
2	5,00 km	8:29	35,29	169	17:01	10,00 km
3	5,00 km	7:23	40,45	172	24:24	15,00 km
4	5,00 km	8:27	35,64	162	32:51	20,00 km
5	5,00 km	7:23	40,45	171	40:14	25,00 km
6	5,00 km	8:06	37,11	163	48:20	30,00 km
7	5,00 km	7:20	40,91	172	55:40	35,00 km
8	5,00 km	7:39	39,13	162	1:03:19	40,00 km
9	5,00 km	7:18	40,91	170	1:10:37	45,00 km
10	5,00 km	9:16	32,43	154	1:19:53	50,00 km
11	5,00 km	11:11	26,87	145	1:31:04	55,00 km
12	0,51 km	1:24	22,09	134	1:32:28	55,51 km

annons