Distans ( Löpbandet )

Tisdag 25 september 2018 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens pass på bandet. Ska försöka få kroppen så återhämtad som möjligt och kortade passet med 10’.

Bra känsla och låg puls.

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	144	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	47:01	9,00 km
10	0,56 km	3:00	5:23	144	50:00	9,56 km

annons