annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2018-09-25

Tisdag 25 september 2018 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,73 km
Distans

36:13
Tid

7:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

163
Maxpuls

100
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 5

Total distans:

45:07:53

396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:10	4:12	108	1:10	0,28 km
2	0,02 km	0:59	45:34	108	2:09	0,30 km
3	0,28 km	1:05	3:51	95	3:14	0,58 km
4	0,02 km	0:55	46:59	115	4:09	0,60 km
5	0,49 km	2:03	4:12	125	6:11	1,09 km
6	0,04 km	1:58	54:06	127	8:09	1,12 km
7	0,49 km	1:58	4:02	133	10:07	1,61 km
8	0,03 km	2:02	01:13:22	123	12:09	1,64 km
9	0,68 km	3:02	4:28	131	15:11	2,31 km
10	0,05 km	2:59	01:00:32	113	18:10	2,36 km
11	0,70 km	2:56	4:12	121	21:06	3,06 km
12	0,03 km	3:02	01:32:14	103	24:09	3,10 km
13	0,49 km	2:05	4:17	105	26:14	3,59 km
14	0,02 km	1:54	01:24:14	107	28:08	3,61 km
15	0,50 km	2:03	4:04	115	30:12	4,11 km
16	0,03 km	1:58	01:00:00	107	32:09	4,14 km
17	0,25 km	0:57	3:46	109	33:06	4,40 km
18	0,02 km	1:03	42:32	130	34:09	4,42 km
19	0,27 km	0:53	3:20	122	35:03	4,69 km
20	0,04 km	1:11	31:49	119	36:14	4,73 km

annons