Balsberget två varv

Torsdag 27 september 2018 11:41

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Längesedan jag sprang här ibland de stora backarna.
Tänkt springa i behagligt tempo men det var ansträngande
i backarna. Behöver springa här lite oftare.

8,9 km
Distans

43:41
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2011	9,40 km	41:37	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	126	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	124	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	124	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	124	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	132	39:41	8,00 km
9	0,90 km	4:01	4:26	129	43:41	8,90 km

annons