Förmiddagsbackar

Måndag 1 oktober 2018 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backar på förmiddagen? På en måndag? Crazy!

13,82 km
Distans

1:08:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	121	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	123	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	129	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	130	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	130	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	134	59:38	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	133	1:04:38	13,00 km
14	0,82 km	4:08	5:01	129	1:08:46	13,82 km

annons