annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Blom

1980 • Halmstad

Löpning 2018-10-06

Lördag 6 oktober 2018 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,27 km
Distans

1:22:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

166
Snittpuls

229
Maxpuls

89 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

79:54:44

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	188	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	200	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	161	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	158	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	160	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	168	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	159	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	160	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	161	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	167	1:20:49	15,00 km
16	0,27 km	1:21	5:03	169	1:22:10	15,27 km

annons