annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Simpass Bro

Lördag 6 oktober 2018 15:01

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre o bättre feeling.
Kortare vila mellan 100:arna
IN200 8x100 200Ez 8x100 200AV

2200 m
Distans

50:18
Tid

2:17 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:22	21:50	0	4:22	0,20 km
2	0,10 km	2:11	21:49	0	6:33	0,30 km
3	0,10 km	2:13	22:08	0	8:46	0,40 km
4	0,10 km	2:13	22:07	0	10:58	0,50 km
5	0,10 km	2:13	22:07	0	13:11	0,60 km
6	0,10 km	2:14	22:22	0	15:25	0,70 km
7	0,10 km	2:13	22:08	0	17:38	0,80 km
8	0,10 km	2:14	22:24	0	19:52	0,90 km
9	0,10 km	2:15	22:32	0	22:08	1,00 km
10	0,20 km	4:53	24:24	0	27:00	1,20 km
11	0,10 km	2:15	22:30	0	29:15	1,30 km
12	0,10 km	2:17	22:46	0	31:32	1,40 km
13	0,10 km	2:18	23:00	0	33:50	1,50 km
14	0,10 km	2:18	22:58	0	36:08	1,60 km
15	0,10 km	2:18	22:56	0	38:26	1,70 km
16	0,10 km	2:16	22:40	0	40:41	1,80 km
17	0,10 km	2:16	22:36	0	42:57	1,90 km
18	0,10 km	2:14	22:24	0	45:11	2,00 km
19	0,20 km	5:07	25:37	0	50:19	2,20 km

annons