MRC Motala Run#20

Lördag 6 oktober 2018 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+11grader.
MRC Motala Run#20 & även 4-års jubileum för Mikkeller Running club som nu har över 15 000 medlemmar och finns i 223 chapters över hela världen.
Skön höstrunda utmed kanalbanken tillsammans med underbara människor.

7,59 km
Distans

37:05
Tid

4:53 min/km
Snitt

170
Snittpuls

196
Maxpuls

184
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton 5

Total distans:

39:11:19

466 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Thomas Samuelsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	169	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	180	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	179	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	188	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	185	34:04	7,00 km
8	0,59 km	3:01	5:09	185	37:05	7,59 km