Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
MattiasZ
1980 • Huddinge
Löpning 2018-10-09
Tisdag 9 oktober 2018 19:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det som skulle bli 60min lugn distans slutade efter 30min med en krånglande pannlampa.
Skulle springa 2 varv i gula ”skogsfemman” i Ågesta. Men då pannlampan slutade fungera (soppatorsk) efter 4,4km så fick det enbart bli ett varv. Tur att det var grusväg sista 700m och som jag skrev på Instagram. Tur att jag är färgblind och vägrar springa gröna spår (skogsmilen) då hade jag varit väldigt långt bort när lampan dog.
Men skönt att röra på kroppen efter gårdagens intervaller. Kändes väldigt pigg och benen svarade bra.
4,54
km
Distans
29:12
Tid
6:26
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
85
Stegfrekvens
54
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons