Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Distanstisdag

Tisdag 9 oktober 2018 18:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oväntat varm kväll med hyggligt hård vind. En lite större grupp idag än på länge för tisdag/torsdag, 12 per tror jag.
Vi körde distans bort runt Fontinberget och fick ihop bra distans. Vi gjorde en delning efter 6K och det blev en del fartökningar längs vägen.
Min förkylning ger sig inte. Hade en trög start start men kom igång längs med. Fartökningarna tog mer än vanligt men återhämtningen var dock lite bättre. Kanske går mot ljusare tider :-)
14,75   km
Distans
1:17:59
Tid
5:17   min/km
Snitt
114
Snittpuls
144
Maxpuls
170
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D5
Total distans: 
191:06:40
1986 km
Kompisar på passet