Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Stiglöpning Fylleryd
Lördag 13 oktober 2018 10:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev 6km cykling till och från Fyllerydsskogen. Däremellan löpning på stigarna där. Känner inte till stigarna och eftersom det är ett myller och virrvarr av dom så är det lätt att bli lite vilse. Höll mig inom "säkra" yttre gränser så det gick ändå rätt hyfsat. Var lite stumt i vaden/hälsenan på vänsterbenet. Kändes inte så mycket som klockan visade. Förutom i uppförsbackarna. Fick kämpa för att efter nästan 1 timme komma upp i 10km. Just nu känns det inget vidare med löpningen. Det är frustrerande att inte längre kunna springa sig trött utan att det istället är olika känningar som begränsar. Möjligt att det måste till ett längre uppehåll nu?
10,01
km
Distans
58:53
Tid
5:53
min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Stegfrekvens
91
meter
Total stigning (klocka)
Skor
MBT-Speed 2:a paret
Total distans:
69:57:46
894 km
Gillas av
Ludwig Sjödahl
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
124
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
139
12:00
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
142
17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
140
23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
134
29:28
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
140
35:01
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
133
41:02
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
135
47:06
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
136
53:02
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
142
58:50
10,00 km
11
0,01 km
0:03
4:59
147
58:53
10,01 km
annons