annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Spin55 på Friskis med Mange

Måndag 15 oktober 2018 19:31

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
167 Watt i snitt är bottennotering men inte så mkt sämre än vårens pass som låg på 173-189 watt. Det är väl inte ok att träna som förkyld men idag har jag jobbat o det gick bra men jag är så hes att jag nästan tappat rösten så jag var helt tyst på passet. Låg på drygt 150 watt men körde en intervall på 3 min på 290 watt
20 km
Distans
43:27
Tid
27,62 km/h
Snitt
70
Kadens

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Träningspass från
annons