annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband Göteborg 2018-09-30

Söndag 30 september 2018 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tack för min smärta i foten.

10,01 km
Distans

48:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	134	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	167	48:51	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:22	172	48:54	10,01 km

annons