Vändbana Tvingvägen 10km

Onsdag 10 oktober 2018 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

46:28
Tid

4:39 min/km
Snitt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2025	10,01 km	55:01	5:30 m/km
9 oktober 2023	10,01 km	45:16	4:31 m/km
14 januari 2017	10,02 km	48:11	4:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	46:27	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:06	46:28	10,00 km

annons