Löpning 2018-10-22

Veckns långpass. Drygt 15km varav 7km med TNT och refelexbanan.
Tanken med TNT passet var fartlek men blev mer ett kuperat långpass. Väldigt skönt och kul att köra reflexbana.
Benen kändes bra och pigga. Det märks att konditionen är på väg tillbaka. Är inte där jag vill vara men det kommer smygandes. Återhämtning lika så. Det tar emot i visa backar men bara någon minut med lägre puls så är jag tillbaka i samma tempo igen.

Måste dock komma bort från skogen. Även om det är där jag trivs som bäst så måste jag våga utmana mig på asfalt med och inte fastna i bekväma km-tider i skogen.