Löpning

Torsdag 25 oktober 2018 11:45

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Går det ens att bli trött i benen i dessa skor:-) 6*1,6 km i 3:50 tempo och benen hängde på bra men kroppen formligen brann. 2,8 kg viktförlust på bara dryga timmen kan ju inte vara normalt? Större delen av det är ju vätska men jag kan du inte ta upp så mycket som jag svettas per timme. Får nog helt enkelt sluta springa i skyddsrummet tills de fixat fläkten där.

13,58 km
Distans

1:04:07
Tid

4:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Skor och utrustning

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Patrik Matsson, Anders Larvia, Oldboy, Mellanben och kortben

Kommentarer

Ska leta skyddsrum utan fläkt! Om det är det som krävs för viktminskning i den storleksordningen, så... :-)

Patrik Matsson | 25 oktober 2018

ha ha, ja det funkar ju för temporär viktnegång i vart fall. Har dock gått ner 7 riktiga kilon av de 12 kg jag gick upp efter operationen på två månader så rätt nöjd med det. Skall bara hålla mig borta från julgodiset i år så skall nog resten vara klart till våren.

Mathias Johansson | 25 oktober 2018

Träningspass från

annons