Mjölk och resorbinköp

Torsdag 25 oktober 2018 17:51

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med denna takt på svettningen så behöver jag nog återställa elektrolytbalansen.

6,23 km
Distans

1:02:19
Tid

10:00 min/km
Snitt

97
Snittpuls

117
Maxpuls

100
Kadens

72 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics gel 1150

Total distans:

26:35:44

1037 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Dan Welin//HSK och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	101	9:30	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	99	18:41	2,00 km
3	1,00 km	10:31	10:31	95	29:12	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	93	40:29	4,00 km
5	1,00 km	9:55	9:55	97	50:24	5,00 km
6	1,00 km	9:36	9:36	99	1:00:01	6,00 km
7	0,23 km	2:19	10:03	99	1:02:20	6,23 km

annons