Lunchjogg med sällskap

Torsdag 25 oktober 2018 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med Greg och Frank. Fortfarande ont i knä/höft trots vila och Voltaren. Fanjävlar!

7,74 km
Distans

38:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	34:18	7,00 km
8	0,74 km	3:45	5:03	131	38:02	7,74 km

annons