Frans
1990 • Norrköping

8x3min med 2min joggvila

Tisdag 6 november 2018 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallerna var mellan 4:15-4:20min/km
7,66   km
Distans
38:06
Tid
4:58   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
197   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,70 km3:004:1703:000,70 km
20,27 km2:007:2105:000,97 km
30,71 km3:004:1408:001,68 km
40,27 km2:007:31010:001,95 km
50,73 km3:004:06013:002,68 km
60,27 km2:007:19015:002,95 km
70,72 km3:004:09018:003,68 km
80,25 km2:007:54020:003,93 km
90,72 km3:004:09023:004,65 km
100,30 km2:006:44025:004,95 km
110,76 km3:003:57028:005,71 km
120,25 km2:008:01030:005,96 km
130,74 km3:004:04033:006,69 km
140,24 km2:008:12035:006,94 km
150,70 km3:004:16038:007,64 km
160,02 km0:064:38038:067,66 km