annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Simpass Bro

Tisdag 6 november 2018 19:28

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre feeling, men saknar farten

2300 m
Distans

53:34
Tid

2:20 min/100m
Snitt

25
Kadens

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:21	21:47	0	4:21	0,20 km
2	0,10 km	2:20	23:22	0	6:42	0,30 km
3	0,10 km	2:17	22:53	0	8:59	0,40 km
4	0,10 km	2:16	22:39	0	11:15	0,50 km
5	0,10 km	2:15	22:33	0	13:30	0,60 km
6	0,10 km	2:13	22:14	0	15:43	0,70 km
7	0,20 km	4:40	23:21	0	20:24	0,90 km
8	0,10 km	2:16	22:44	0	22:40	1,00 km
9	0,10 km	2:14	22:17	0	24:54	1,10 km
10	0,10 km	2:19	23:06	0	27:12	1,20 km
11	0,10 km	2:14	22:24	0	29:27	1,30 km
12	0,20 km	4:47	23:55	0	34:14	1,50 km
13	0,10 km	2:17	22:55	0	36:31	1,60 km
14	0,10 km	2:22	23:37	0	38:53	1,70 km
15	0,10 km	2:25	24:14	0	41:18	1,80 km
16	0,10 km	2:24	24:00	0	43:42	1,90 km
17	0,10 km	2:20	23:22	0	46:03	2,00 km
18	0,10 km	2:19	23:13	0	48:22	2,10 km
19	0,20 km	5:13	26:03	0	53:35	2,30 km

annons