Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans västra Alvesta. Avbrutet.
Onsdag 7 november 2018 16:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kvällen lite ont om tid, blev ett pass på cykelbanorna i västra Alvesta, på asfalt. I det klara ljuset av eftertanke var det nog underlaget i dag som gjorde att höger-vaden inte orkade med hela sträckan idag. Avbröt passet efter 9km, 2 km kvar hem. Kom lite smygande efter 7-8 km. Men trodde att det skulle funka ändå, men strax efter 9km stramade det lite för mycket. Tråkigt, men så är det när kroppen börjar bli lite äldre. Får vi se hur lång tid det tar att komma tillbaka? Även om det inte känns så farligt någon timme efter så vet jag av erfarenhet att detta kan bli drygt. Lurigt på det viset att det kan kännas bra de första kilometerna in på en runda men sedan så säger det stopp med en gång.
9,06
km
Distans
39:24
Tid
4:21
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
168
Stegfrekvens
39
meter
Total stigning (klocka)
Skor
MBT-Speed 2:a paret
Total distans:
69:57:46
894 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
121
4:36
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
140
8:54
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
146
13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
148
17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
152
21:52
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
153
26:08
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
157
30:26
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
157
34:47
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
161
39:09
9,00 km
10
0,06 km
0:16
4:13
159
39:24
9,06 km
annons