Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn
Löpning 2018-11-11
Söndag 11 november 2018 09:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 varv runt Backyardish-slingan (4,5km 110hm)
48,45
km
Distans
6:40:55
Tid
8:16
min/km
Snitt
136
Stegfrekvens
1107
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salomon Sense Ride
Total distans:
91:12:36
922 km
Gillas av
Johannes Tyve
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
0
6:47
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
0
13:40
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
0
20:17
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
0
27:00
4,00 km
5
1,00 km
8:33
8:33
0
35:33
5,00 km
6
1,00 km
8:18
8:18
0
43:51
6,00 km
7
1,00 km
6:52
6:52
0
50:43
7,00 km
8
1,00 km
7:12
7:12
0
57:55
8,00 km
9
1,00 km
7:57
7:57
0
1:05:52
9,00 km
10
1,00 km
8:09
8:09
0
1:14:02
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
0
1:20:46
11,00 km
12
1,00 km
6:31
6:31
0
1:27:17
12,00 km
13
1,00 km
8:24
8:24
0
1:35:41
13,00 km
14
1,00 km
9:59
9:59
0
1:45:40
14,00 km
15
1,00 km
7:46
7:46
0
1:53:26
15,00 km
16
1,00 km
7:23
7:23
0
2:00:49
16,00 km
17
1,00 km
6:31
6:31
0
2:07:20
17,00 km
18
1,00 km
13:40
13:40
0
2:21:00
18,00 km
19
1,00 km
8:03
8:03
0
2:29:02
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
0
2:35:41
20,00 km
21
1,00 km
6:52
6:52
0
2:42:33
21,00 km
22
1,00 km
8:33
8:33
0
2:51:06
22,00 km
23
1,00 km
11:39
11:39
0
3:02:45
23,00 km
24
1,00 km
7:37
7:37
0
3:10:21
24,00 km
25
1,00 km
7:05
7:05
0
3:17:26
25,00 km
26
1,00 km
7:59
7:59
0
3:25:25
26,00 km
27
1,00 km
9:11
9:11
0
3:34:37
27,00 km
28
1,00 km
10:05
10:05
0
3:44:42
28,00 km
29
1,00 km
7:29
7:29
0
3:52:11
29,00 km
30
1,00 km
7:24
7:24
0
3:59:35
30,00 km
31
1,00 km
7:58
7:58
0
4:07:33
31,00 km
32
1,00 km
11:42
11:42
0
4:19:15
32,00 km
33
1,00 km
11:22
11:22
0
4:30:37
33,00 km
34
1,00 km
7:33
7:33
0
4:38:10
34,00 km
35
1,00 km
6:08
6:08
0
4:44:18
35,00 km
36
1,00 km
7:22
7:22
0
4:51:39
36,00 km
37
1,00 km
8:01
8:01
0
4:59:40
37,00 km
38
1,00 km
8:44
8:44
0
5:08:25
38,00 km
39
1,00 km
9:49
9:49
0
5:18:14
39,00 km
40
1,00 km
8:17
8:17
0
5:26:31
40,00 km
41
1,00 km
8:25
8:25
0
5:34:55
41,00 km
42
1,00 km
8:11
8:11
0
5:43:06
42,00 km
43
1,00 km
7:55
7:55
0
5:51:02
43,00 km
44
1,00 km
12:24
12:24
0
6:03:26
44,00 km
45
1,00 km
8:33
8:33
0
6:11:59
45,00 km
46
1,00 km
7:48
7:48
0
6:19:46
46,00 km
47
1,00 km
7:53
7:53
0
6:27:40
47,00 km
48
1,00 km
7:49
7:49
0
6:35:29
48,00 km
49
0,45 km
5:27
12:13
0
6:40:56
48,45 km
annons
