<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Burström

1972 • Umeå

Tände ljus

Tisdag 13 november 2018 21:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,87 km
Distans

1:39:31
Tid

5:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

363 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	143	58:44	11,00 km
12	1,00 km	8:00	8:00	131	1:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	133	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	134	1:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	135	1:23:14	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	134	1:28:51	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	133	1:34:33	17,00 km
18	0,87 km	4:58	5:41	132	1:39:31	17,87 km