Eftermiddagsjogg

Tisdag 13 november 2018 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fan vad det blir mörkt tidigt nuförtiden. Det var bättre förr!

12,91 km
Distans

1:07:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	118	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	121	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	123	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	120	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	117	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	120	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	120	1:02:50	12,00 km
13	0,91 km	4:46	5:13	122	1:07:35	12,91 km

annons