Rekord 10km

Onsdag 14 november 2018 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom hem från jobbet 19:30 och var trött. Ville dra på de första 2km för att få piggheten för att sedan bara lunka på. Benen kändes otroligt lätta så det blev helt enkelt "Plötsligt händer det" Kul.

10,01 km
Distans

42:35
Tid

4:15 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

159 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Stephan Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	21:24	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	29:53	7,00 km
8	0,81 km	3:25	4:13	33:18	7,81 km
9	1,00 km	4:20	4:20	37:38	8,81 km
10	1,00 km	4:12	4:12	41:50	9,81 km
11	0,20 km	0:46	3:48	42:36	10,01 km