annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Athen Maraton

Söndag 11 november 2018 08:34

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,63 km
Distans

5:42:26
Tid

8:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

191
Maxpuls

164
Stegfrekvens

2242 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	141	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	144	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	147	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	149	32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	152	39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	154	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	155	52:16	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	160	58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	159	1:05:26	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	160	1:12:37	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	162	1:19:39	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	156	1:27:11	13,00 km
14	1,00 km	7:58	7:58	152	1:35:08	14,00 km
15	1,00 km	11:19	11:19	139	1:46:27	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	156	1:53:49	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	161	2:00:18	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	176	2:06:49	18,00 km
19	1,00 km	7:00	7:00	164	2:13:49	19,00 km
20	1,00 km	7:11	7:11	166	2:21:00	20,00 km
21	1,00 km	9:22	9:22	157	2:30:22	21,00 km
22	1,00 km	7:08	7:08	172	2:37:30	22,00 km
23	1,00 km	9:24	9:24	166	2:46:55	23,00 km
24	1,00 km	7:09	7:09	175	2:54:04	24,00 km
25	1,00 km	8:50	8:50	166	3:02:54	25,00 km
26	1,00 km	8:48	8:48	158	3:11:42	26,00 km
27	1,00 km	7:46	7:46	173	3:19:28	27,00 km
28	1,00 km	8:32	8:32	166	3:28:00	28,00 km
29	1,00 km	8:58	8:58	160	3:36:58	29,00 km
30	1,00 km	9:02	9:02	161	3:46:00	30,00 km
31	1,00 km	11:06	11:06	144	3:57:06	31,00 km
32	1,00 km	9:34	9:34	136	4:06:40	32,00 km
33	1,00 km	8:50	8:50	143	4:15:30	33,00 km
34	1,00 km	9:01	9:01	146	4:24:31	34,00 km
35	1,00 km	8:43	8:43	148	4:33:14	35,00 km
36	1,00 km	10:27	10:27	137	4:43:41	36,00 km
37	1,00 km	10:08	10:08	135	4:53:49	37,00 km
38	1,00 km	9:14	9:14	124	5:03:03	38,00 km
39	1,00 km	8:34	8:34	116	5:11:36	39,00 km
40	1,00 km	8:54	8:54	116	5:20:31	40,00 km
41	1,00 km	8:39	8:39	120	5:29:09	41,00 km
42	1,00 km	8:18	8:18	123	5:37:28	42,00 km
43	0,63 km	4:59	7:56	123	5:42:26	42,63 km

annons