annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Torsdag 1 november 2018 17:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,24 km
Distans

1:49:19
Tid

7:41 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2023	14,24 km	2:24:39	10:09 m/km
27 februari 2023	14,20 km	2:02:17	8:37 m/km
14 mars 2021	14,19 km	1:52:08	7:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	119	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	125	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	130	21:47	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	130	28:53	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	132	36:34	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	133	44:03	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	134	51:24	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	122	59:11	8,00 km
9	1,00 km	7:49	7:49	115	1:07:00	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	123	1:14:29	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	120	1:22:12	11,00 km
12	1,00 km	8:46	8:46	119	1:30:58	12,00 km
13	1,00 km	8:11	8:11	115	1:39:09	13,00 km
14	1,00 km	8:24	8:24	117	1:47:33	14,00 km
15	0,24 km	1:47	7:34	113	1:49:20	14,24 km

annons