Brotorpsslingan x 8

Söndag 18 november 2018 11:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första långpasset sedan SUM , grymt skönt

21,88 km
Distans

1:53:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

383 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	52:47	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:13:04	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:23:15	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:28:22	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:33:28	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	1:38:17	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:43:42	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	1:48:45	21,00 km
22	0,88 km	5:05	5:47	1:53:50	21,88 km

annons