annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Blandade intervaller

Tisdag 20 november 2018 15:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,02 km
Distans

41:55
Tid

6:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

130
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	146	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	161	11:50	2,00 km
3	0,05 km	2:11	40:26	139	14:01	2,05 km
4	1,00 km	7:39	7:39	130	21:40	3,05 km
5	0,10 km	2:21	23:18	132	24:01	3,15 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	29:41	4,15 km
7	0,66 km	4:30	6:50	164	34:11	4,81 km
8	1,00 km	6:29	6:29	152	40:40	5,81 km
9	0,20 km	1:16	6:15	164	41:56	6,02 km

annons