annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Fredag 23 november 2018 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,47 km
Distans

1:00:01
Tid

6:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	147	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	165	13:19	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	164	19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	164	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	163	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	158	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	155	43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	153	50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	154	56:53	9,00 km
10	0,44 km	2:51	6:28	153	59:44	9,44 km
11	0,03 km	0:17	8:33	152	1:00:01	9,47 km

annons