annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

8 km Distanslöpning

Tisdag 27 november 2018 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

--

8,04 km
Distans

36:01
Tid

4:29 min/km
Snitt

168
Snittpuls

208
Maxpuls

180
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (45)

Total distans:

70:03:36

855 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	174	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	184	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	161	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	164	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	163	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	165	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	164	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	168	35:54	8,00 km
9	0,04 km	0:08	3:34	172	36:02	8,04 km

annons