Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Forsberg
1980 • Karlstad
Löpning
Onsdag 28 november 2018 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gött det var ute, kylan till trots!
Hade tänkt gå till gymmet och kötta löpband, men gick ut istället. Klart bra beslut! Känndes inte så kallt som det var och det gick rätt snabbt också! Öppnade lite väl hårt, vilket jag kände efter ett tag... Men bra besked trots allt!
7,34
km
Distans
33:18
Tid
4:32
min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
Hoka Bondi 5
Total distans:
180:12:55
1857 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Segolsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
128
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
163
8:40
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
168
13:10
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
167
17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
167
22:29
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
169
27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
169
31:48
7,00 km
8
0,34 km
1:30
4:26
171
33:18
7,34 km