Runt golfbana +6

Lördag 1 december 2018 11:54

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande inte fullt frisk.

13,93 km
Distans

1:06:14
Tid

4:45 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	116	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	122	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	125	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	126	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	126	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	126	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	129	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	129	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	130	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	130	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	133	1:01:59	13,00 km
14	0,93 km	4:16	4:36	135	1:06:15	13,93 km

annons