Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Redberg

Onsdag 5 december 2018 12:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten pakethämtningsrunda i solskenet. Paket som kommer från löparshop.se måste hämtas till fots, det är sen gammalt. Även om det var lite i största laget att springa med. Annars gick det förvånansvärt lätt med tanke på gårdagens blodgivning.
9,03   km
Distans
46:35
Tid
5:10   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (map)
42   m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 5 december 2018
Men hallå eller, du måste la berätta vad som var i paketet!
Erik "Tricky" Fries - 5 december 2018
Nyfiken i en strut!
Jens Sandahl - 5 december 2018
Massorna vill ha svar!
Erik "Tricky" Fries - 5 december 2018
Svar kommer efter nästa löprunda.
Jens Sandahl - 5 december 2018
Så, nu var den löprundan avklarad!
Erik "Tricky" Fries - 5 december 2018
Alltså MIN nästa löprunda, pucko!