Löpning 2018-12-06

Torsdag 6 december 2018 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,8 km
Distans

38:39
Tid

5:41 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

82
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45 min/km	130,1	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37 min/km	137,6	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21 min/km	137,2	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41 min/km	136	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34 min/km	135,1	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44 min/km	140,6	33:42	6,00 km
7	0,80 km	4:54	6:07 min/km	137,9	38:36	6,80 km

annons